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Heike
Grünschnabel


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Intervallfasten Auf diesen Beitrag antworten Zitatantwort auf diesen Beitrag erstellen Diesen Beitrag editieren/löschen Diesen Beitrag einem Moderator melden       Zum Anfang der Seite springen

Wer hat Erfahrung mit dem Intervallfasten? Habe diesen Beitrag im Internet gefunden:
http://bleibgesund.blog/2018/04/29/gesun...ntervallfasten/
Würde es gerne ausprobieren, hört sich gut. Vor allem braucht man keine strenge Diät halten, sondern soll stundenweise (bei der 16/8 Methode 16 Stunden lang) auf Nahrung verzichten. Hält man das durch (von 18 Uhr abends bis 10 Uhr am nächsten Vormittag) ? Also kein Frühstück, oder zumindest sehr spät. Und wieviel bringt es?
22.06.2018 12:03 Heike ist offline Beiträge von Heike suchen Nehmen Sie Heike in Ihre Freundesliste auf
Elster
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Es bringt sicher nichts, außer zusätzlichen Hunger.
Kein Frühstück und das obwohl dies die wichtigste Mahlzeit überhaupt ist.
Geht eigentlich nur wenn man nicht berufstätig ist und bis mittag ausschlafen kann. Pfeiffen

__________________

22.06.2018 15:29 Elster ist offline Beiträge von Elster suchen Nehmen Sie Elster in Ihre Freundesliste auf
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